'자연 그 자체의 오젬픽'이라 불리는 베르베린이 소셜미디어 곳곳에서 화제다. 그러나 그것이 실제로 체중 감량을 유발합니까?

TikTok의 최신 건강 트렌드는 "자연만의 오젬픽(Ozempic)"이라고 불립니다. 그것은 약초 제제 베르베린입니다. 인플루언서들은 체중 감량에 성공했다고 열정적으로 주장해 왔으며, 그들의 게시물은 수백만 명이 조회했습니다.

그러나 실제로 베르베린은 무엇입니까? 오젬픽(Ozempic)이라는 약물과 어떤 관련이 있나요? 체중 감량에 도움이 되나요? 그리고 안전합니까?

식이요법과 운동으로 체중을 감량할 수 없는 사람들은 약물 치료에 의존하는 경우가 많습니다. 여기에는 체중 감량에도 도움이 되는 당뇨병 치료제인 유명 처방약 오젬픽(Ozempic)이 포함됩니다.

전세계적인 약물 공급 부족과 이에 대한 처방전의 필요성으로 인해 사람들은 베르베린과 같은 온라인이나 약국에서 사용할 수 있는 대안을 찾게 되었습니다.

베르베린은 골든실(goldenseal)과 매자나무(barberry)와 같은 식물의 뿌리에서 추출된 쓴맛이 나는 화학물질입니다. 이는 이소퀴놀린 알칼로이드라고 불리는 식물 화학물질 종류에 속합니다. 이 계열에 속하는 다른 잘 알려진 화학물질로는 진통제인 모르핀과 코데인이 있습니다.

베르베린 추출물은 장 질환 및 감염 치료를 위한 전통 의약품에 사용되어 왔습니다. 주로 분말, 캡슐 또는 정제로 경구 복용됩니다.

베르베린은 오젬픽과 다릅니다. 오젬픽은 제2형 당뇨병 환자를 치료하는 데 사용되는 약물 세마글루타이드의 브랜드 이름입니다.

오젬픽은 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)이라는 천연 호르몬을 모방하여 작동합니다. 이 호르몬은 신체가 혈당 수치를 조절하기 위해 인슐린을 생성하는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다.

최근에는 Ozempic이 과체중 또는 비만인 사람들의 체중 감량에 효과적인 것으로 나타났습니다. GLP-1을 모방함으로써 Ozempic은 포만감을 주고 배고픔을 덜어줍니다.

임상 연구에서 베르베린은 비만인 사람들의 적당한 체중 감소로 이어집니다. 그러나 대부분의 발표된 연구는 규모가 작고 품질이 다양하기 때문에 데이터는 결정적이지 않습니다.

우리가 가지고 있는 가장 강력한 증거는 두 가지 메타 분석, 즉 다른 연구의 결과를 함께 모아 분석하는 연구 유형에서 비롯됩니다.

이는 하루에 300-3,000mg의 베르베린을 경구 복용하는 것이 체질량 지수(BMI), 허리 둘레 및 체중(약 3kg)의 적당한 감소와 관련이 있음을 보여줍니다. 이러한 결과는 BMI가 30보다 크고 최소 3개월 동안 매일 최소 1,000mg을 복용하는 여성에서 가장 중요했습니다.

연구는 과체중 또는 비만인 사람들을 대상으로만 수행되었습니다. 따라서 우리는 베르베린이 다른 사람들의 체중 감소로 이어지는지 여부를 모릅니다. 또한 사람들이 베르베린 복용을 중단하면 어떤 일이 일어나는지 말할 수 있는 데이터도 아직 없습니다. 우리는 베르베린이 사람들의 체중 감량에 어떻게 도움이 되는지 정확히 알지 못합니다. 그러나 최근의 체계적인 검토(연구자들이 증거를 모을 때)는 몇 가지 단서를 제공합니다.

이는 Ozempic과 같은 GLP-1 수준에 영향을 주지만 아마도 다른 방식으로도 체중 감소를 초래할 수 있습니다. 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 분비를 자극하며, 신체가 콜레스테롤을 흡수하는 방식에 영향을 미치고, 신체에서 지방이 처리되는 방식을 변화시킵니다.

베르베린이 일반의약품으로 판매된다고 해서 안전하다는 의미는 아닙니다. 부작용이 있을 수 있으며 복용 중인 다른 약물을 방해할 수 있습니다. 일반적인 부작용으로는 설사, 변비, 가스 및 위장 장애가 있습니다. 많은 양은 치명적일 수 있습니다.

베르베린은 태반을 통과하여 태아에게 해를 끼칠 수 있다고 생각되므로 임신한 사람들에게는 권장되지 않습니다. 또한 자궁 수축을 자극하여 부적절하게 출산을 유발할 수도 있습니다. 모유로 이행될 수 있으므로 수유하는 경우에는 적합하지 않습니다.

베르베린은 또한 다른 많은 약물 및 보충제와 상호 작용할 수 있습니다. 여기에는 면역체계 약물인 시클로스포린, 덱스트로메토르판과 같은 기침 억제제, 혈압을 낮추고 혈당 수치를 낮추며 혈액 응고를 줄이고 휴식과 수면에 도움을 주는 약초 요법과 약품이 포함됩니다.

비만이거나 과체중이고 식이 요법과 운동만으로는 체중 감량에 어려움을 겪고 있다면 베르베린이 도움이 될 수 있습니다.